BODY REGULATION
Programa Terapêutico de Regulação do Sistema Nervoso em 5 Semanas
Nem sempre o corpo está em perigo.
Mas muitas vezes aprendeu que está.
Quando isso acontece, o corpo entra em modo de alerta constante. Mantém tensão, reage rapidamente, não descansa em profundidade.
Mesmo quando a vida, à superfície, parece estar “normal”.
Body Regulation é um programa terapêutico de 5 semanas criado para ajudar o corpo a sair desse estado de sobrevivência e a reaprender, de forma progressiva e segura, o que é sentir estabilidade por dentro.
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Quando o Corpo Vive em Alerta
Quando o sistema nervoso permanece em estado de alerta durante muito tempo, o corpo deixa de descansar verdadeiramente.
Na prática, isso manifesta-se como:
  • dores persistentes ou tensão constante
  • ansiedade sem causa aparente
  • dificuldade em relaxar ou desligar
  • cansaço profundo que não melhora com descanso
  • sensação de viver sempre em esforço
Não é falta de força.
É adaptação do corpo.
O Que é o Programa Body Regulation
Body Regulation é um programa terapêutico estruturado, com duração de 5 semanas, focado na regulação do sistema nervoso e na libertação progressiva dos padrões de tensão que o corpo desenvolveu para se proteger.
Não é um programa de motivação.
Não é um conjunto de exercícios soltos.
É um processo corporal, progressivo e respeitador do ritmo de cada pessoa.
Este programa é para ti se…
Sentes cansaço constante que não passa
Vives com dor muscular ou articular
O corpo parece estar sempre em alerta
A tua digestão, o sono e a imunidade revelam instabilidade
A mente está acelerada e as emoções desorganizadas
Queres compreender o que o corpo está a tentar comunicar
Procuras uma solução que integre corpo, mente e energia
Se sentes que não estás a viver com o teu potencial de energia e presença, este programa é para ti.
O que vamos fazer em 5 semanas:
Escutar
Compreender os sinais do corpo em relação à dor, sono, digestão, energia e emoções.
Relaxar
Reduzir a ativação do sistema nervoso e sair do modo sobrevivência, que te causa dores constantes e mal estar.
Libertar
Soltar bloqueios físicos, emocionais e energéticos acumulados.
Reprogramar
Introduzir alimentação consciente, suplementação funcional e rotinas saudáveis.
Integrar
Consolidar equilíbrio, leveza e energia para o dia a dia.
O que está incluído nas 5 semanas:
4 Sessões Terapêuticas Online + Sessão de Encerramento (online ou presencial)
Práticas corporais orientadas para regulação do sistema nervoso
Exercícios simples para aplicar no dia a dia
Acompanhamento Individual durante 5 semanas
Guias Práticos e Exercícios em PDF
Resultados esperados
Menos Dor
Leveza Corporal
Melhor qualidade do Sono e Energia
Melhoria da Digestão e Imunidade
Mais Clareza mental
Melhor Regulação Emocional
No fim das 5 Semanas vais Sentir uma Maior Presença e Segurança Interna
Que vão influência todas as áreas da tua vida, permitindo-te estar bem contigo e com os outros.
Testemunhos:
Investimento
Valor real: 277 euros
Valor Agora: 177€ só até 10/01/2026
Campanha Início Lançamento
Garante o teu lugar neste acompanhamento terapêutico de 5 Semanas, por um Preço Promocional, que vai mudar a tua vida.
Tens dúvidas antes de te inscrever?
Se precisares de esclarecer alguma questão ou perceber se este programa é indicado para ti, podes falar diretamente comigo.
Sobre a Mentora
Marta Amaro
Especialista em dor crónica, regulação do sistema nervoso, nutrição integrativa e terapias energéticas. Com mais de 20 anos de experiência clínica em fisioterapia consciente, osteopatia bioenergética e terapias integrativas, desenvolveu o Método Corpo Integrado®, uma abordagem que une CORPO, MENTE e ENERGIA para restaurar o equilíbrio profundo.
A sua missão é ajudar pessoas a recuperar vitalidade, regular as emoções e reconectar-se ao corpo de forma consciente e sustentável.
O teu corpo sabe o caminho… Escuta-o… Dá-lhe espaço… E permite-te regenerar.